yingleelu 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

yingleelu 台中
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21.7 km | 03:23:16 | 09:23/km

日期: 2015-12-27 07:00 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 1052 Cal - 總步數: 26202 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 09'45" / 07'18" / 09'29" / 07'49" / 07'29" / 11'22" / 11'31" / 11'23" / 07'55" / 08'49" / 11'18" / 06'24" / 09'08" / 06'30" / 12'12" / 09'08" / 08'29" / 08'52" / 10'59" / 12'38" / 08'18" / 09'54" /

集集馬

12月累積里程 : 86.80 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

彭道良, 江文信和其他 6 人說推

·

吉哥水啦

2015-12-27 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	07'18"	00:17'03"
3	09'29"	00:26'32"
4	07'49"	00:34'21"
5	07'29"	00:41'50"
6	11'22"	00:53'12"
7	11'31"	01:04'43"
8	11'23"	01:16'06"
9	07'55"	01:24'01"
10	08'49"	01:32'50"
11	11'18"	01:44'08"
12	06'24"	01:50'32"
13	09'08"	01:59'40"
14	06'30"	02:06'10"
15	12'12"	02:18'22"
16	09'08"	02:27'30"
17	08'29"	02:35'59"
18	08'52"	02:44'51"
19	10'59"	02:55'50"
20	12'38"	03:08'28"
21	08'18"	03:16'46"
21.7	09'53"	03:23'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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