陳璟瑩 2015/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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6.0 km | 00:34:31 | 05:42/km

日期: 2015-12-25 08:20 - 地點: 善化 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 05'30" / 05'36" / 05'42" / 05'47" / 05'47" / 05'54" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'32"

(33'32")

05'41"

5890 / 5890

2

00'12"

(33'44")

06'07" (+00'26")

32 / 5923

3

00'42"

(34'26")

06'30" (+00'49")

107 / 6031

4

00'05"

(34'31")

05'28"

15 / 6046

基本訓練 ………
6公里！！

12月累積里程 : 132.36 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 719.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

謝俊賓, Snow Ho 和其他 17 人說推

·

陳榮興早安！聖誕快樂

2015-12-25 09:03 ·

陳璟瑩聖誕快樂 ……！

2015-12-26 08:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'36"	00:11'06"
3	05'42"	00:16'48"
4	05'47"	00:22'35"
5	05'47"	00:28'22"
6	05'54"	00:34'16"
6.0	05'23"	00:34'31"

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