7.5 km | 00:42:11 | 05:35/km日期: 2015-12-25 18:35 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'20" / 05'15" / 05'10" / 05'23" / 05'01" / 04'41" / 04'34" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'44") | 996 / 996 |
| 2 | | 05'16" (+00'44") | 997 / 1993 |
| 3 | | 05'09" (+00'37") | 1012 / 3006 |
| 4 | | 05'23" (+00'51") | 999 / 4006 |
| 5 | | 04'59" (+00'27") | 1003 / 5009 |
| 6 | | 04'42" (+00'10") | 993 / 6003 |
| 7 | | 04'32" | 1004 / 7007 |
| 8 | | 10'41" (+06'09") | 541 / 7548 |
呵呵 …赤腳跑到小腿鐵腿 ，今天穿上鞋子退乳酸
本來想跑五公里就好 ，後來小腿不痛感覺來了多跑兩公里 ！原來這就是舒適圈
12月累積里程 :
201.05 km 
new balance 2e型號 累積 :
787.1 kmAndroid - Sony C6602 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'15" | 00:11'35" |
| 3 | 05'10" | 00:16'45" |
| 4 | 05'23" | 00:22'08" |
| 5 | 05'01" | 00:27'09" |
| 6 | 04'41" | 00:31'50" |
| 7 | 04'34" | 00:36'24" |
| 7.5 | 10'32" | 00:42'11" |
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