Tiger 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tiger 新竹
ID 687812

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10.0 km | 00:48:31 | 04:50/km

日期: 2023-04-09 19:05 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 05'40" / 05'04" / 05'03" / 05'04" / 04'53" / 04'36" / 04'49" / 04'21" / 04'25" / 04'31" / 10'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 60.04 km

迪卡儂黃色累積 : 1594.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'04"	00:10'44"
3	05'03"	00:15'47"
4	05'04"	00:20'51"
5	04'53"	00:25'44"
6	04'36"	00:30'20"
7	04'49"	00:35'09"
8	04'21"	00:39'30"
9	04'25"	00:43'55"
10	04'31"	00:48'26"
10.0	03'40"	00:48'32"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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