蔡忠錦 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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11.7 km | 01:03:04 | 05:22/km

日期: 2015-12-26 09:49 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'37" / 05'19" / 05'27" / 05'18" / 05'27" / 05'29" / 05'30" / 05'30" / 05'01" / 05'22" / 05'27" / 04'56" /

12月累積里程 : 197.28 km

XT 上傳 | 8 years ago

謝木榮, 吳念祖和其他 80 人說推

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觀看另 2 則留言

吳威聖忠錦兄，週末運動愉快！

2015-12-26 19:45 ·

1 個人推

丁彥伶祝你聖誕快樂還有新年快樂

2015-12-26 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'19"	00:10'56"
3	05'27"	00:16'23"
4	05'18"	00:21'41"
5	05'27"	00:27'08"
6	05'29"	00:32'37"
7	05'30"	00:38'07"
8	05'30"	00:43'37"
9	05'01"	00:48'38"
10	05'22"	00:54'00"
11	05'27"	00:59'27"
11.7	04'56"	01:03'04"

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