蔡忠錦 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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11.1 km | 00:55:25 | 04:59/km

日期: 2015-12-27 17:52 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 03'50" / 04'45" / 05'11" / 05'08" / 05'29" / 05'16" / 05'18" / 05'09" / 04'56" / 04'59" / 04'43" / 06'06" /

12月累積里程 : 197.28 km

XT 上傳 | 8 years ago

謝木榮, angel 和其他 79 人說推

·

觀看另 2 則留言

小Z 忠錦兄晚安,假日愉快

2015-12-27 20:53 ·

1 個人推

習慣就好忠錦兄敖早哦！

2015-12-28 07:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	04'45"	00:08'35"
3	05'11"	00:13'46"
4	05'08"	00:18'54"
5	05'29"	00:24'23"
6	05'16"	00:29'39"
7	05'18"	00:34'57"
8	05'09"	00:40'06"
9	04'56"	00:45'02"
10	04'59"	00:50'01"
11	04'43"	00:54'44"
11.1	06'06"	00:55'25"

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