6.8 km | 00:53:26 | 07:52/km日期: 2023-04-11 18:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 07'08" / 09'48" / 06'45" / 06'50" / 07'43" / 07'59" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" (+03'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+02'26") | 787 / 6787 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
30.20 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4754.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 09'48" | 00:16'56" |
3 | 06'45" | 00:23'41" |
4 | 06'50" | 00:30'31" |
5 | 07'43" | 00:38'14" |
6 | 07'59" | 00:46'13" |
6.8 | 09'09" | 00:53'26" |