4.0 km | 00:20:53 | 05:12/km日期: 2023-04-10 17:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'23" / 05'25" / 05'19" / 03'46" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'15" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'25" | 00:11'48" |
| 3 | 05'19" | 00:17'07" |
| 4 | 03'46" | 00:20'53" |
| 4.0 | 02'08" | 00:20'55" |
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