6.3 km | 00:45:47 | 07:14/km日期: 2023-04-10 04:58 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 07'35" / 07'11" / 06'30" / 08'07" / 06'58" / 07'54" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+01'31") | 237 / 6237 |
| 8 | | 08'29" (+01'59") | 93 / 6330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
233.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'11" | 00:14'46" |
| 3 | 06'30" | 00:21'16" |
| 4 | 08'07" | 00:29'23" |
| 5 | 06'58" | 00:36'21" |
| 6 | 07'54" | 00:44'15" |
| 6.3 | 08'09" | 00:46'57" |
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