8.5 km | 01:14:31 | 08:48/km日期: 2015-12-28 05:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 08'27" / 07'35" / 07'50" / 07'29" / 07'40" / 11'01" / 09'55" / 09'48" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+03'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+02'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'23" (+02'54") | 459 / 8459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 450.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'35" | 00:16'02" |
| 3 | 07'50" | 00:23'52" |
| 4 | 07'29" | 00:31'21" |
| 5 | 07'40" | 00:39'01" |
| 6 | 11'01" | 00:50'02" |
| 7 | 09'55" | 00:59'57" |
| 8 | 09'48" | 01:09'45" |
| 8.5 | 10'23" | 01:14'31" |
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