6.6 km | 03:53:38 | 35:20/km日期: 2023-04-11 07:22 - 總爬升: 659 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 943 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 29'22" / 35'05" / 149'11" / 202'48" / 62'18" / 24'35" / 23'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'32" (+04'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'55" (+07'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:08'12" (+51'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:07'52" (+51'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'55" (+06'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 22'30" (+06'11") | 614 / 6614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
238.90 km 361 sensation 2 累積 :
199.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'22" | 00:29'22" |
2 | 35'05" | 01:04'27" |
3 | 149'11" | 03:33'38" |
4 | 202'48" | 06:56'26" |
5 | 62'18" | 07:58'44" |
6 | 24'35" | 08:23'19" |
6.6 | 23'38" | 08:37'51" |