詹鎮岳 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

詹鎮岳雲林
ID 34560

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10.2 km | 01:10:02 | 06:50/km

日期: 2015-12-29 18:19 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'31" / 06'30" / 05'32" / 04'13" / 04'35" / 03'40" / 06'41" / 03'32" / 04'59" / 06'02" / 06'11" / 05'37" / 06'05" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+01'51")

997 / 997

2

06'29"

(11'55")

06'33" (+02'58")

988 / 1985

3

05'33"

(17'28")

05'29" (+01'54")

1010 / 2996

4

04'12"

(21'40")

04'11" (+00'36")

1001 / 3998

5

04'35"

(26'15")

04'34" (+00'59")

1001 / 4999

展開計圈分析

雲林

詹鎮岳

·

12月累積里程 : 296.75 km

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J, 自由飛翔和其他 136 人說推

·

觀看另 25 則留言

邱暉銘新年快樂(∩＿∩)

2015-12-31 22:15 ·

澤陳鎮岳兄，新年快樂、平安喜樂！^^

2016-01-01 09:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'30"	00:12'01"
3	05'32"	00:17'33"
4	04'13"	00:21'46"
5	04'35"	00:26'21"
6	03'40"	00:30'01"
7	06'41"	00:36'42"
8	03'32"	00:40'14"
9	04'59"	00:45'13"
10	06'02"	00:51'15"
11	06'11"	00:57'26"
12	05'37"	01:03'03"
13	06'05"	01:09'08"
13.1	07'12"	01:10'02"

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