林鴻鎮 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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7.2 km | 00:51:41 | 07:07/km

日期: 2015-12-29 18:03 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 07'49" / 06'52" / 06'57" / 07'53" / 06'45" / 07'34" / 07'16" / 02'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'45" (+00'54")

991 / 991

2

07'00"

(14'41")

06'53" (+00'02")

1015 / 2007

3

06'57"

(21'38")

06'58" (+00'07")

997 / 3004

4

07'46"

(29'24")

07'48" (+00'57")

994 / 3999

5

06'52"

(36'16")

06'51"

1001 / 5000

展開計圈分析

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萬年溪千禧夜跑。

12月累積里程 : 350.82 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 9 years ago

施靜宇, 章魚燒和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

辜裕祥照片漂亮，運動愉快~

2015-12-29 21:41 ·

林鴻鎮晚上跑很舒服喔！

2015-12-30 10:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'52"	00:14'41"
3	06'57"	00:21'38"
4	07'53"	00:29'31"
5	06'45"	00:36'16"
6	07'34"	00:43'50"
7	07'16"	00:51'06"
7.1	10'38"	00:51'41"

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