孟 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

孟台中
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8.0 km | 00:51:26 | 06:24/km

日期: 2016-01-05 19:02 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 06'00" / 06'02" / 06'20" / 06'21" / 06'34" / 06'51" / 06'43" / 06'29" / 03'42" /

1月累積里程 : 33.77 km

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ricky tseng 和吉哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'02"	00:12'02"
3	06'20"	00:18'22"
4	06'21"	00:24'43"
5	06'34"	00:31'17"
6	06'51"	00:38'08"
7	06'43"	00:44'51"
8	06'29"	00:51'20"
8.0	03'34"	00:51'26"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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