6.3 km | 00:32:16 | 05:09/km日期: 2015-12-29 06:06 - 地點: 虎科大操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 5804 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'07" / 05'06" / 05'02" / 04'53" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'46") | 1002 / 1002 | 174 / 103 |
| 2 | | 05'20" (+00'32") | 1004 / 2006 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'06" (+00'18") | 1009 / 3015 | 181 / 107 |
| 4 | | 05'02" (+00'14") | 1001 / 4017 | 183 / 108 |
| 5 | | 05'02" (+00'14") | 1008 / 5026 | 180 / 110 |
| 6 | | 04'48" | 1003 / 6030 | 182 / 114 |
| 7 | | 04'42" | 251 / 6281 | 182 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.39 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'07" | 00:16'04" |
| 4 | 05'06" | 00:21'10" |
| 5 | 05'02" | 00:26'12" |
| 6 | 04'53" | 00:31'05" |
| 6.3 | 04'42" | 00:32'16" |
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