弘毅 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

弘毅台南
ID 95916

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3.0 km | 00:22:09 | 07:17/km

日期: 2015-12-27 16:50 - 地點: 東陽 - 天氣: 涼 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 07'46" / 08'04" / 06'02" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'50"

(03'50")

07'53" (+03'16")

486 / 486

2

03'49"

(07'39")

07'35" (+02'58")

502 / 988

3

04'02"

(11'41")

07'54" (+03'17")

509 / 1498

4

04'02"

(15'43")

08'03" (+03'26")

500 / 1999

5

03'46"

(19'29")

07'33" (+02'56")

498 / 2498

展開計圈分析

12月累積里程 : 170.40 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

羊小明, Juju huang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'04"	00:15'50"
3	06'02"	00:21'52"
3.0	06'53"	00:22'09"

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