JR Chang 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.7 km | 00:30:04 | 06:20/km

日期: 2015-12-28 18:08 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 06'53" / 06'23" / 05'47" / 06'10" / 06'32" /

美堤河濱公園。。。大直橋來回

12月累積里程 : 260.15 km

Adidas M25996 累積 : 1200.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

碧寇咖, 林志勇和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'23"	00:13'16"
3	05'47"	00:19'03"
4	06'10"	00:25'13"
4.7	06'32"	00:30'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"