Chun Hung Lee 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Hung Lee 台中
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10.0 km | 01:09:04 | 06:53/km

日期: 2015-12-28 17:01 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 5146 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 07'37" / 08'12" / 07'47" / 08'32" / 06'06" / 06'32" / 06'49" / 05'41" / 05'48" / 05'35" / 19'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'35"

(03'35")

07'30"

477 / 477

2

01:05'29"

(01:09'04")

06'48"

9606 / 10083

12月累積里程 : 162.34 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 阿德和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	08'12"	00:15'49"
3	07'47"	00:23'36"
4	08'32"	00:32'08"
5	06'06"	00:38'14"
6	06'32"	00:44'46"
7	06'49"	00:51'35"
8	05'41"	00:57'16"
9	05'48"	01:03'04"
10	05'35"	01:08'39"
10.0	19'50"	01:09'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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