8.1 km | 00:43:10 | 05:19/km日期: 2023-04-12 20:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'49" / 05'17" / 05'12" / 06'13" / 05'50" / 07'28" / 05'29" / 05'32" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'29") | 107 / 8107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.38 km NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 鸚鵡色 累積 :
2280.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'17" | 00:11'06" |
3 | 05'12" | 00:16'18" |
4 | 06'13" | 00:22'31" |
5 | 05'50" | 00:28'21" |
6 | 07'28" | 00:35'49" |
7 | 05'29" | 00:41'18" |
8 | 05'32" | 00:46'50" |
8.1 | 05'24" | 00:47'25" |