Yung-Chao Feng 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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5.3 km | 00:29:04 | 05:29/km

日期: 2015-12-29 19:46 - 地點: 新竹田徑場 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 05'18" / 05'28" / 05'42" / 05'44" / 05'22" / 05'13" /

旁觀五千季測。
覺得要懂得休息，不能一直跑不停，"休息也是一種訓練"。

12月累積里程 : 192.00 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 : 707.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃昭耀, candy 和其他 8 人說推

·

Barbie Barbie 真的，我都在休息

2015-12-30 23:31 ·

1 個人推

JACKYHUANG 馬尾兄~早安~2016Happy New Year~
Happy Run~from 龍貓Jacky

2015-12-31 09:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'28"	00:10'46"
3	05'42"	00:16'28"
4	05'44"	00:22'12"
5	05'22"	00:27'34"
5.3	05'13"	00:29'04"

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