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    張耀文 宜蘭
    ID 4050
    116 位追隨者
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    張耀文
    2.4 km | 00:37:27 | 15:20/km
    日期: 2023-04-11 21:22 - 平均心率: 111 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
    Pace: 17'29" / 13'58" / 13'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'29"  (17'29")
    		17'29" (+03'31")1000 / 1000
    2
    13'58"  (31'27")
    		13'58"1000 / 2000
    3
    05'59"  (37'27")
    		13'33" 442 / 2442
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 217.90 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Lin Chen, 黃建家 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'29"00:17'29"
    213'58"00:31'27"
    2.413'34"00:37'27"

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