張永生 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

張永生高雄
ID 73162

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21.2 km | 01:55:04 | 05:26/km

日期: 2015-12-29 18:02 - 卡路里: 1257 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'40" / 05'25" / 05'23" / 05'28" / 05'28" / 05'21" / 05'39" / 05'48" / 05'48" / 05'32" / 05'56" / 05'32" / 05'48" / 05'20" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 05'32" / 05'04" / 05'04" / 04'52" / 04'42" /

12月累積里程 : 345.38 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 562.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Miles Tseng, 許文才和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'25"	00:11'05"
3	05'23"	00:16'28"
4	05'28"	00:21'56"
5	05'28"	00:27'24"
6	05'21"	00:32'45"
7	05'39"	00:38'24"
8	05'48"	00:44'12"
9	05'48"	00:50'00"
10	05'32"	00:55'32"
11	05'56"	01:01'28"
12	05'32"	01:07'00"
13	05'48"	01:12'48"
14	05'20"	01:18'08"
15	05'12"	01:23'20"
16	05'16"	01:28'36"
17	05'12"	01:33'48"
18	05'32"	01:39'20"
19	05'04"	01:44'24"
20	05'04"	01:49'28"
21	04'52"	01:54'20"
21.2	04'40"	01:55'04"

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