KT 2023/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

KT 高雄
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6.1 km | 01:07:33 | 11:06/km

日期: 2023-04-14 07:26 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 16'47" / 14'32" / 09'29" / 08'49" / 08'17" / 08'40" / 10'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'35"

(16'35")

16'37" (+08'24")

997 / 997

2

14'44"

(31'19")

14'37" (+06'24")

1007 / 2005

3

09'29"

(40'48")

09'27" (+01'14")

1001 / 3007

4

08'49"

(49'37")

08'50" (+00'37")

996 / 4004

5

08'23"

(58'00")

08'13"

1019 / 5024

展開計圈分析

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4月累積里程 : 224.34 km

Android - OPPO CPH2237 上傳 | 1 year ago

HAPPY, Chou Golden 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'47"	00:16'47"
2	14'32"	00:31'19"
3	09'29"	00:40'48"
4	08'49"	00:49'37"
5	08'17"	00:57'54"
6	08'40"	01:06'34"
6.1	09'20"	01:07'25"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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