JR Chang 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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8.1 km | 00:46:34 | 05:44/km

日期: 2015-12-30 05:54 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'09" / 05'31" / 05'22" / 05'10" / 06'14" / 05'52" / 05'30" / 06'11" / 05'39" /

大安公園+台大校園

12月累積里程 : 260.15 km

Adidas M25996 累積 : 1200.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'31"	00:11'40"
3	05'22"	00:17'02"
4	05'10"	00:22'12"
5	06'14"	00:28'26"
6	05'52"	00:34'18"
7	05'30"	00:39'48"
8	06'11"	00:45'59"
8.1	05'36"	00:46'34"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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