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    Meggy Meggy Su Su 新北市
    ID 713965
    6 位追隨者
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    Meggy Meggy Su Su 
    半馬 | 02:10:39 | 06:11/km | 第2半馬
    2023 dodo桃園國際馬拉松(由2022/10/15延期)
    官方成績
    日期2023-04-15
    成績02:10:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'30")
    		00:33'30" (+03'47")01:06'27" (+03'42")
    10 km(01:06'27")
    		00:32'57" (+03'14")
    15 km(01:39'29")
    		00:33'02" (+03'19")01:02'45"
    20 km(02:09'12")
    		00:29'43"
    Finish(02:10:39)

    日期: 2023-04-15 05:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1309 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'17"  (03'17")
    		06'35" (+01'07")500 / 500
    2
    03'21"  (06'39")
    		06'43" (+01'15")500 / 1000
    3
    03'29"  (10'09")
    		06'59" (+01'31")500 / 1500
    4
    03'20"  (13'29")
    		06'40" (+01'12")500 / 2000
    5
    03'19"  (16'48")
    		06'38" (+01'10")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    03'20"  (20'09")
    		06'40" (+01'12")500 / 3000
    7
    03'16"  (23'26")
    		06'33" (+01'05")500 / 3500
    8
    03'17"  (26'43")
    		06'35" (+01'07")500 / 4000
    9
    03'20"  (30'04")
    		06'41" (+01'13")500 / 4500
    10
    03'26"  (33'30")
    		06'52" (+01'24")500 / 5000
    11
    03'30"  (37'01")
    		07'01" (+01'33")500 / 5500
    12
    03'19"  (40'21")
    		06'39" (+01'11")500 / 6000
    13
    03'25"  (43'46")
    		06'50" (+01'22")500 / 6500
    14
    03'19"  (47'05")
    		06'38" (+01'10")500 / 7000
    15
    03'15"  (50'21")
    		06'31" (+01'03")500 / 7500
    16
    03'17"  (53'38")
    		06'34" (+01'06")500 / 8000
    17
    03'18"  (56'57")
    		06'36" (+01'08")500 / 8500
    18
    03'08"  (01:00'05")
    		06'17" (+00'49")500 / 9000
    19
    03'07"  (01:03'13")
    		06'15" (+00'47")500 / 9500
    20
    03'14"  (01:06'28")
    		06'29" (+01'01")500 / 10000
    21
    03'22"  (01:09'50")
    		06'44" (+01'16")500 / 10500
    22
    03'20"  (01:13'10")
    		06'40" (+01'12")500 / 11000
    23
    03'18"  (01:16'28")
    		06'36" (+01'08")500 / 11500
    24
    03'19"  (01:19'47")
    		06'38" (+01'10")500 / 12000
    25
    03'23"  (01:23'11")
    		06'46" (+01'18")500 / 12500
    26
    03'15"  (01:26'26")
    		06'30" (+01'02")500 / 13000
    27
    03'13"  (01:29'40")
    		06'27" (+00'59")500 / 13500
    28
    03'18"  (01:32'58")
    		06'37" (+01'09")500 / 14000
    29
    03'06"  (01:36'05")
    		06'13" (+00'45")500 / 14500
    30
    03'23"  (01:39'29")
    		06'47" (+01'19")500 / 15000
    31
    03'07"  (01:42'36")
    		06'14" (+00'46")500 / 15500
    32
    03'02"  (01:45'39")
    		06'04" (+00'36")500 / 16000
    33
    02'54"  (01:48'33")
    		05'49" (+00'21")500 / 16500
    34
    03'08"  (01:51'41")
    		06'16" (+00'48")500 / 17000
    35
    02'59"  (01:54'40")
    		05'58" (+00'30")500 / 17500
    36
    03'00"  (01:57'41")
    		06'00" (+00'32")500 / 18000
    37
    02'58"  (02:00'40")
    		05'57" (+00'29")500 / 18500
    38
    02'55"  (02:03'35")
    		05'50" (+00'22")500 / 19000
    39
    02'53"  (02:06'28")
    		05'47" (+00'19")500 / 19500
    40
    02'44"  (02:09'13")
    		05'28"500 / 20000
    41
    01'26"  (02:10'39")
    		04'27" 324 / 20324
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: Ok
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 91.06 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'50"00:13'29"
    306'40"00:20'09"
    406'34"00:26'43"
    506'47"00:33'30"
    606'50"00:40'20"
    706'45"00:47'05"
    806'33"00:53'38"
    906'27"01:00'05"
    1006'22"01:06'27"
    1106'43"01:13'10"
    1206'37"01:19'47"
    1306'39"01:26'26"
    1406'32"01:32'58"
    1506'31"01:39'29"
    1606'09"01:45'38"
    1706'03"01:51'41"
    1806'00"01:57'41"
    1905'53"02:03'34"
    2005'38"02:09'12"
    20.304'28"02:10'39"

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