4.6 km | 00:37:02 | 08:06/km日期: 2023-04-13 19:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'02" / 05'53" / 11'21" / 09'44" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+02'53") | 78 / 2078 |
| 4 | | 41'36" (+38'13") | 107 / 2186 |
| 5 | | 04'25" (+01'02") | 202 / 2388 |
| 6 | | 21'19" (+17'56") | 100 / 2489 |
| 7 | | 03'39" (+00'16") | 207 / 2697 |
| 8 | | 20'53" (+17'30") | 83 / 2781 |
| 9 | | 03'31" (+00'08") | 207 / 2988 |
| 10 | | 15'22" (+11'59") | 119 / 3107 |
| 11 | | 03'30" (+00'07") | 207 / 3315 |
| 12 | | 19'10" (+15'47") | 95 / 3411 |
| 13 | | 04'02" (+00'39") | 196 / 3607 |
| 14 | | 18'10" (+14'47") | 106 / 3714 |
| 15 | | 03'23" | 202 / 3916 |
| 16 | | 24'23" (+21'00") | 80 / 3997 |
| 17 | | 03'24" (+00'01") | 201 / 4199 |
| 18 | | 16'18" (+12'55") | 128 / 4327 |
| 19 | | 03'24" (+00'01") | 201 / 4529 |
| 20 | | 16'55" (+13'32") | 35 / 4564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'53" | 00:11'55" |
| 3 | 11'21" | 00:23'16" |
| 4 | 09'44" | 00:33'00" |
| 4.6 | 07'08" | 00:37'02" |
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