5.0 km | 00:37:38 | 07:30/km日期: 2023-04-15 06:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'16" / 06'51" / 06'41" / 08'45" / 09'42" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'27" (+07'46") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'51" | 00:14'07" |
| 3 | 06'41" | 00:20'48" |
| 4 | 08'45" | 00:29'33" |
| 5 | 09'42" | 00:39'15" |
| 5.0 | 14'06" | 00:39'29" |
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