5.2 km | 00:26:48 | 05:09/km日期: 2023-04-13 19:08 - 地點: 板一 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 178 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'28" / 04'48" / 05'40" / 05'56" / 05'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 201 / 201 |
| 2 | | 04'27" (+00'27") | 419 / 620 |
| 3 | | 04'39" (+00'39") | 412 / 1032 |
| 4 | | 04'44" (+00'44") | 408 / 1441 |
| 5 | | 04'46" (+00'46") | 415 / 1856 |
| 6 | | 05'15" (+01'15") | 419 / 2276 |
| 7 | | 05'41" (+01'41") | 815 / 3091 |
| 8 | | 06'01" (+02'01") | 848 / 3940 |
| 9 | | 05'12" (+01'12") | 1000 / 4940 |
| 10 | | 04'19" (+00'19") | 258 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'48" | 00:09'16" |
| 3 | 05'40" | 00:14'56" |
| 4 | 05'56" | 00:20'52" |
| 5 | 05'06" | 00:25'58" |
| 5.2 | 04'11" | 00:26'48" |
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