MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳士弘
27.4 km
|
01:10:36
|
23.2 km/h
日期:
2015-12-30 15:59
-
總爬升:
291 m
-
卡路里:
837 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
54%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'34"
(02'34")
23.23 (-18.63)
992 / 992
2
01'40"
(04'14")
36.36 (-5.50)
1008 / 2000
3
01'52"
(06'06")
32.14 (-9.72)
994 / 2995
4
02'01"
(08'07")
30.00 (-11.86)
1005 / 4001
5
01'43"
(09'50")
35.29 (-6.57)
1006 / 5007
展開計圈分析
6
01'28"
(11'18")
41.86
1014 / 6021
7
01'40"
(12'58")
36.00 (-5.86)
995 / 7017
8
02'06"
(15'04")
28.57 (-13.29)
998 / 8016
9
02'41"
(17'45")
22.78 (-19.08)
1014 / 9030
10
04'06"
(21'51")
14.75 (-27.11)
1007 / 10038
11
02'30"
(24'21")
24.00 (-17.86)
999 / 11037
12
02'38"
(26'59")
22.78 (-19.08)
994 / 12032
13
02'52"
(29'51")
20.93 (-20.93)
998 / 13030
14
02'36"
(32'27")
23.23 (-18.63)
1001 / 14032
15
02'37"
(35'04")
23.23 (-18.63)
1011 / 15043
16
02'11"
(37'15")
27.91 (-13.95)
1012 / 16056
17
02'40"
(39'55")
22.36 (-19.50)
987 / 17044
18
02'55"
(42'50")
20.57 (-21.29)
998 / 18042
19
03'51"
(46'41")
15.86 (-26.00)
1014 / 19057
20
02'53"
(49'34")
20.81 (-21.05)
999 / 20057
21
04'09"
(53'43")
14.75 (-27.11)
1017 / 21074
22
03'01"
(56'44")
19.67 (-22.19)
984 / 22058
23
02'15"
(58'59")
26.87 (-14.99)
1004 / 23062
24
02'31"
(01:01'30")
24.16 (-17.70)
1011 / 24073
25
02'25"
(01:03'55")
25.00 (-16.86)
1005 / 25078
26
03'10"
(01:07'05")
18.95 (-22.91)
995 / 26073
27
02'31"
(01:09'36")
23.84 (-18.02)
999 / 27073
28
01'00"
(01:10'36")
16.98 (-24.88)
281 / 27355
12月累積里程 :
358.46 km
giant defy c3
Android - Sony C6602 上傳
| 8 years ago
王蠻投
,
洪凱
和其他
107
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
鐵牛
陳兄晚上好
2015-12-30 17:13 ·
2
個人推
黃亘志
士弘哥 晚上好~運動愉快^_^
2015-12-30 18:41 ·
2
個人推
陳榮興
晚安:運動愉快
2015-12-30 20:50 ·
2
個人推
大齡剩女
晚安噢!順心
2015-12-30 21:06 ·
2
個人推
王小明
士弘大晚安!
2015-12-30 22:03 ·
2
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
晚安
2015-12-30 22:05 ·
2
個人推
李成國
士弘兄晚安,運動愉快!
2015-12-30 22:31 ·
2
個人推
蔡頭
晚安了!
2015-12-30 23:17 ·
2
個人推
Jerry Wu
士弘:晚安~2016猴賽雷ㄛ
2015-12-31 17:59 ·
2
個人推
習慣就好
士弘兄晚上好啊!跨年愉快哦!
2015-12-31 19:10 ·
2
個人推
王小明
士弘大晚上好,預祝2016心想事成,新年快樂!
2015-12-31 19:38 ·
2
個人推
麻油雞
士弘大晚安,2016新年快樂^^~
2015-12-31 20:54 ·
2
個人推
Joe White
晚安~新年快樂^_^
2015-12-31 21:31 ·
2
個人推
Kung
晚安~2016新年快樂 身體健康 諸事圓滿
2015-12-31 22:22 ·
2
個人推
David
士弘兄 2016心想事成~健康平安~新年快樂!
2015-12-31 23:03 ·
2
個人推
Bryant
陳兄 新年快樂!
2015-12-31 23:22 ·
2
個人推
海豚在轉彎
@陳大:新年快樂,祝您心想事成萬事如意。
2016-01-01 02:16 ·
1
個人推
澤陳
士弘兄,新年快樂、平安喜樂!^^
2016-01-01 09:29 ·
1
個人推
今零
士弘
新年快樂!
2016-01-01 14:46 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.1
2.6 %
2
36.7
-0.6 %
3
31.6
1.0 %
4
30.3
-0.7 %
5
35.0
1.3 %
6
41.9
-1.1 %
7
35.3
-0.9 %
8
28.6
-0.9 %
9
22.8
2.0 %
10
14.9
6.1 %
11
23.4
2.5 %
12
22.6
-1.6 %
13
21.1
5.3 %
14
22.9
3.4 %
15
23.4
2.6 %
16
27.1
-2.4 %
17
22.8
3.5 %
18
20.6
2.4 %
19
16.3
5.8 %
20
19.8
8.3 %
21
14.6
7.3 %
22
19.8
2.6 %
23
26.3
-3.0 %
24
24.3
-2.6 %
25
25.5
2.5 %
26
18.9
2.9 %
27
23.8
2.2 %
27.4
17.3
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :