2.1 km | 00:27:52 | 12:57/km日期: 2023-04-15 15:00 - 地點: 社子島自行車道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 118 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 13'04" / 12'45" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'16" (+00'31") | 153 / 2153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.02 km 母子鱷魚3代(寳藍)013 SIZE40 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'04" | 00:13'04" |
2 | 12'45" | 00:25'49" |
2.2 | 13'16" | 00:27'51" |