2.1 km | 00:29:48 | 13:51/km日期: 2023-04-15 15:55 - 地點: 社子島自行車道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 106 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 14'34" / 13'03" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'33" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'43" (+01'40") | 149 / 2149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.02 km 母子鱷魚3代(寳藍)013 SIZE40 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'34" | 00:14'34" |
2 | 13'03" | 00:27'37" |
2.1 | 14'44" | 00:29'49" |