10.0 km | 00:54:45 | 05:27/km日期: 2023-04-18 05:25 - 地點: 龍井 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 138 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'41" / 05'28" / 05'15" / 05'10" / 05'07" / 05'16" / 05'20" / 05'18" / 05'21" / 05'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'02") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'14" (+00'02") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'12" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'14" (+00'02") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'20" (+00'08") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'21" (+00'09") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 06'01" (+00'49") | 421 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.77 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'28" | 00:12'09" |
| 3 | 05'15" | 00:17'24" |
| 4 | 05'10" | 00:22'34" |
| 5 | 05'07" | 00:27'41" |
| 6 | 05'16" | 00:32'57" |
| 7 | 05'20" | 00:38'17" |
| 8 | 05'18" | 00:43'35" |
| 9 | 05'21" | 00:48'56" |
| 10 | 05'41" | 00:54'37" |
| 10.0 | 04'41" | 00:54'43" |
展開計圈分析
留言 
