3.1 km | 00:20:24 | 06:29/km日期: 2023-04-18 17:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'40" / 08'08" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'01") | 140 / 3140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.56 km 母子鱷魚 Y托4代-灰 累積 :
476.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'40" | 00:13'08" |
3 | 08'08" | 00:21'16" |
3.1 | 06'23" | 00:22'10" |