7.5 km | 00:40:46 | 05:24/km日期: 2023-04-21 05:06 - 平均心率: 171 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 7146 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 05'38" / 05'14" / 05'20" / 05'14" / 05'17" / 05'24" / 05'26" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'22") | 1002 / 1002 | 174 / 101 |
2 | | 05'15" | 1001 / 2004 | 175 / 108 |
3 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 3004 | 175 / 107 |
4 | | 05'16" (+00'01") | 1002 / 4007 | 175 / 108 |
5 | | 05'16" (+00'01") | 1002 / 5009 | 175 / 108 |
6 | | 05'27" (+00'12") | 1002 / 6011 | 175 / 104 |
7 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 7012 | 175 / 105 |
8 | | 05'49" (+00'34") | 532 / 7544 | 174 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.35 km 【NEW BALANCE】 FuelCell RC Elite V2 累積 :
897.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'14" | 00:10'52" |
3 | 05'20" | 00:16'12" |
4 | 05'14" | 00:21'26" |
5 | 05'17" | 00:26'43" |
6 | 05'24" | 00:32'07" |
7 | 05'26" | 00:37'33" |
7.5 | 05'54" | 00:40'46" |