7.0 km | 01:03:59 | 09:08/km日期: 2023-04-18 17:33 - 平均心率: 104 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 08'55" / 07'48" / 08'16" / 10'19" / 08'17" / 08'55" / 10'35" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'40" (+06'52") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'48" | 00:16'43" |
| 3 | 08'16" | 00:24'59" |
| 4 | 10'19" | 00:35'18" |
| 5 | 08'17" | 00:43'35" |
| 6 | 08'55" | 00:52'30" |
| 7 | 10'35" | 01:03'05" |
| 7.0 | 12'37" | 01:03'08" |
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