7.1 km | 00:43:34 | 06:07/km日期: 2023-04-17 16:54 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 141 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'26" / 06'33" / 05'58" / 05'37" / 05'44" / 05'25" / 06'41" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'07" (+04'43") | 118 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
245.46 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'33" | 00:12'59" |
| 3 | 05'58" | 00:18'57" |
| 4 | 05'37" | 00:24'34" |
| 5 | 05'44" | 00:30'18" |
| 6 | 05'25" | 00:35'43" |
| 7 | 06'41" | 00:42'24" |
| 7.1 | 10'08" | 00:43'36" |
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