8.5 km | 01:05:01 | 07:38/km日期: 2023-04-16 10:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'24" / 07'03" / 07'06" / 07'06" / 07'04" / 07'14" / 07'08" / 07'14" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'10" (+08'07") | 508 / 8508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.90 km 
mizuno rider wave 24 累積 :
1155.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'03" | 00:14'27" |
| 3 | 07'06" | 00:21'33" |
| 4 | 07'06" | 00:28'39" |
| 5 | 07'04" | 00:35'43" |
| 6 | 07'14" | 00:42'57" |
| 7 | 07'08" | 00:50'05" |
| 8 | 07'14" | 00:57'19" |
| 8.5 | 15'12" | 01:05'03" |
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