4.1 km | 00:51:04 | 12:23/km日期: 2023-04-18 19:14 - 平均心率: 89 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 12'25" / 12'12" / 12'12" / 12'03" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'11" (+05'08") | 123 / 4123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 12'12" | 00:24'37" |
| 3 | 12'12" | 00:36'49" |
| 4 | 12'03" | 00:48'52" |
| 4.1 | 17'12" | 00:51'00" |
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