7.2 km | 00:44:17 | 06:09/km日期: 2023-04-17 19:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'52" / 05'48" / 05'59" / 06'03" / 06'30" / 06'45" / 06'13" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'11") | 187 / 7187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'48" | 00:11'40" |
| 3 | 05'59" | 00:17'39" |
| 4 | 06'03" | 00:23'42" |
| 5 | 06'30" | 00:30'12" |
| 6 | 06'45" | 00:36'57" |
| 7 | 06'13" | 00:43'10" |
| 7.2 | 05'56" | 00:44'17" |
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