7.1 km | 01:04:00 | 09:04/km日期: 2023-04-30 15:00 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'08" / 08'55" / 12'21" / 10'13" / 12'05" / 05'48" / 06'45" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+06'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+04'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" (+06'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+03'28") | 56 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'55" | 00:16'03" |
| 3 | 12'21" | 00:28'24" |
| 4 | 10'13" | 00:38'37" |
| 5 | 12'05" | 00:50'42" |
| 6 | 05'48" | 00:56'30" |
| 7 | 06'45" | 01:03'15" |
| 7.1 | 09'08" | 01:03'46" |
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