8.3 km | 00:48:00 | 05:48/km日期: 2016-01-01 04:34 - 天氣: 還沒天亮 有點涼 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%
Pace: 05'51" / 05'54" / 05'35" / 05'42" / 05'58" / 05'49" / 05'53" / 05'50" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" | 273 / 8273 |
收工完!整裝出發!!
一年的第一天一定要來跑跑!
每天都可以犯懶,就是今天不行!😤
一定要跟夥伴們來熱血一下!
我來啦!衝啊~~~
1月累積里程 :
233.32 km UA Gemini Speed form Gemini 1255821-410 累積 :
554.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'54" | 00:11'45" |
3 | 05'35" | 00:17'20" |
4 | 05'42" | 00:23'02" |
5 | 05'58" | 00:29'00" |
6 | 05'49" | 00:34'49" |
7 | 05'53" | 00:40'42" |
8 | 05'50" | 00:46'32" |
8.3 | 05'33" | 00:48'03" |