JimWang 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

JimWang 新竹
ID 2554

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10.2 km | 00:55:33 | 05:27/km

日期: 2016-01-01 16:52 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'33" / 05'17" / 05'17" / 05'00" / 05'06" / 04'56" / 04'57" / 05'04" / 05'16" / 06'13" / 10'10" /

試著壓5分速跑，我發現....我應該會先心臟病發=.="
撐個8公里就受不了了

1月累積里程 : 80.92 km

ASICS GT2000-3 累積 : 1151.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

照哥, 高興添和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'17"	00:11'50"
3	05'17"	00:17'07"
4	05'00"	00:22'07"
5	05'06"	00:27'13"
6	04'56"	00:32'09"
7	04'57"	00:37'06"
8	05'04"	00:42'10"
9	05'16"	00:47'26"
10	06'13"	00:53'39"
10.2	10'22"	00:55'35"

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