5.2 km | 00:39:09 | 07:29/km日期: 2023-04-20 20:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'47" / 07'49" / 07'01" / 08'02" / 06'59" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 227 / 5227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'49" | 00:15'36" |
| 3 | 07'01" | 00:22'37" |
| 4 | 08'02" | 00:30'39" |
| 5 | 06'59" | 00:37'38" |
| 5.2 | 06'44" | 00:39'10" |
留言 
