10.3 km | 01:24:29 | 08:12/km日期: 2023-04-18 06:06 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'55" / 06'10" / 05'51" / 06'21" / 13'34" / 15'14" / 10'51" / 06'05" / 05'50" / 05'54" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'10" | 00:13'05" |
| 3 | 05'51" | 00:18'56" |
| 4 | 06'21" | 00:25'17" |
| 5 | 13'34" | 00:38'51" |
| 6 | 15'14" | 00:54'05" |
| 7 | 10'51" | 01:04'56" |
| 8 | 06'05" | 01:11'01" |
| 9 | 05'50" | 01:16'51" |
| 10 | 05'54" | 01:22'45" |
| 10.3 | 06'07" | 01:24'29" |
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