8.9 km | 00:51:07 | 05:45/km日期: 2023-04-19 16:31 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 132 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 06'24" / 05'45" / 05'33" / 05'30" / 05'34" / 05'33" / 05'33" / 05'41" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'51") | 877 / 8877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
245.46 km 
MIZUNO WAVEINSPIRE 15 累積 :
1564.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'45" | 00:12'09" |
| 3 | 05'33" | 00:17'42" |
| 4 | 05'30" | 00:23'12" |
| 5 | 05'34" | 00:28'46" |
| 6 | 05'33" | 00:34'19" |
| 7 | 05'33" | 00:39'52" |
| 8 | 05'41" | 00:45'33" |
| 8.9 | 06'20" | 00:51'07" |
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