4.0 km | 00:32:56 | 08:14/km日期: 2023-04-18 19:52 - 平均心率: 105 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 08'47" / 06'12" / 06'35" / 11'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+05'07") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
281.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'12" | 00:14'59" |
| 3 | 06'35" | 00:21'34" |
| 4 | 11'19" | 00:32'53" |
| 4.0 | 14'43" | 00:32'57" |
留言 
