5.0 km | 00:36:17 | 07:12/km日期: 2023-04-20 19:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'47" / 07'03" / 07'01" / 07'38" / 07'33" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'33") | 18 / 3018 |
| 5 | | 09'50" (+03'04") | 202 / 3220 |
| 6 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 4220 |
| 7 | | 07'04" (+00'18") | 506 / 4727 |
| 8 | | 08'47" (+02'01") | 311 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'03" | 00:13'50" |
| 3 | 07'01" | 00:20'51" |
| 4 | 07'38" | 00:28'29" |
| 5 | 07'33" | 00:36'02" |
| 5.0 | 06'45" | 00:36'18" |
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