俊偉 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

俊偉新北市
ID 566

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5.1 km | 00:29:04 | 05:41/km

日期: 2016-01-02 14:47 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'27" / 06'02" / 05'28" / 04'48" / 05'43" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+01'38")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'29")

06'02" (+01'14")

1000 / 2000

3

05'28"

(17'57")

05'28" (+00'40")

1000 / 3000

4

04'48"

(22'45")

04'48"

1000 / 4000

5

05'42"

(28'27")

05'42" (+00'54")

1000 / 5000

6

00'36"

(29'04")

05'40" (+00'52")

107 / 5107

1月累積里程 : 191.48 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Quinn Lin, 張寶樹和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'02"	00:12'29"
3	05'28"	00:17'57"
4	04'48"	00:22'45"
5	05'43"	00:28'28"
5.1	05'35"	00:29'04"

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