劉育欣 2023/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉育欣苗栗
ID 295822

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5.3 km | 00:34:14 | 06:28/km

日期: 2023-04-24 05:53 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'56" / 06'16" / 06'26" / 06'30" / 06'53" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'54"

1003 / 1003

2

06'10"

(12'06")

06'12" (+00'18")

993 / 1996

3

06'32"

(18'38")

06'25" (+00'31")

1017 / 3014

4

06'30"

(25'08")

06'32" (+00'38")

994 / 4008

5

06'59"

(32'07")

06'54" (+01'00")

1010 / 5019

6

01'56"

(34'03")

06'47" (+00'53")

284 / 5303

4月累積里程 : 62.51 km

HOKA ONE ONE SpeedGoat5 累積 : 399.9 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

金賀菈說推

·

觀看另 1 則留言

劉育欣早安~謝謝你

2023-04-24 06:37 ·

1 個人推

金賀菈太客氣互相鼓勵👊
有打擾到真抱歉🙏
方便互關交朋友😊

2023-04-24 07:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'16"	00:12'12"
3	06'26"	00:18'38"
4	06'30"	00:25'08"
5	06'53"	00:32'01"
5.3	06'41"	00:34'03"

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