8.6 km | 00:57:51 | 06:42/km日期: 2023-04-21 07:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 07'00" / 06'51" / 07'01" / 06'56" / 07'19" / 07'03" / 06'08" / 05'58" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'46") | 603 / 603 |
| 2 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 1603 |
| 3 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 2603 |
| 4 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 3603 |
| 5 | | 07'16" (+01'24") | 1000 / 4603 |
| 6 | | 07'04" (+01'12") | 1000 / 5603 |
| 7 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 6603 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 7603 |
| 9 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 8603 |
| 10 | | 08'42" (+02'50") | 26 / 8630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.25 km 
NIKE TEMPO NEXT% FK 累積 :
564.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'51" | 00:13'51" |
| 3 | 07'01" | 00:20'52" |
| 4 | 06'56" | 00:27'48" |
| 5 | 07'19" | 00:35'07" |
| 6 | 07'03" | 00:42'10" |
| 7 | 06'08" | 00:48'18" |
| 8 | 05'58" | 00:54'16" |
| 8.6 | 06'03" | 00:58'05" |
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